Болки в раменете и гърба: Психология и думите, които ги пораждат!

Болки в раменете и гърба, а и в раменния пояс може да се предизвикват от неправилна стойка, лежане пред лаптопа, но и по психологически причини.

Ако често си повтаряте думи, които изброяваме най-долу в този материал, много вероятно е да получите болки в раменете и гърба. Самата ви вътрешна нагласа да се чувствате постоянно уморени, претоварени и така нататък, провокира определена поза на тялото ви, която от своя страна поражда жестоките болки в раменния пояс.
ИЗКУСТВОТО ДА РАЗБИРАМЕ СЕБЕ СИ И ДРУГИТЕ

Чрез проблемите в раменния пояс тялото ви сигнализира, че е дошло време да престанете да заслужавате любовта на хората и да оценявате любовта на околните според това, което са направили за вас. Важно е да се научите да бъдете по-гъвкави и да разбирате мотивите за поведението на другите. Хората имат право да не отговарят на вашите очаквания и могат да проявяват любовта си не така, както ви се иска. И ако сте решили да направите нещо, направете го за собствено удоволствие, а не защото сте длъжни.

Болката и напрежението в раменния пояс влошават доста жизнения ни тонус и общото ни състояние, но ние често не обръщаме внимание на тези неприятни усещания. Така си живеем с напрежението, свикваме с него. Ала едва когато се освободим от напрежението, можем да почувстваме лекота и прилив на сили. Но как да го направим? Специалистите смятат, че и лекарствата, и специалната гимнастика могат да помогнат само на този, който успее да се справи със “задръжките” в собствената си глава.

ХРОНИЧНИЯТ СТРАХ

Всичко в организма ни е свързано, всички органи и системи зависят едни от други. С раменния пояс (раменните стави, ключиците, лопатките) са свързани точността и изразителността на нашите движения и жестове. Главната задача на раменете е да осигурят на ръцете свобода на действията. Състоянието на раменете,

както и на гръбначния стълб, показват какво бреме носи човек. Тоест по маниера на държане на раменете може да се съди за отношението на човек към живота.

Често могат да се видят, особено при децата, постоянно повдигнати рамене. Изглежда, сякаш главата изплашено се е скрила между тях. Такива рамене свидетелстват, че човек живее в постоянен страх. Той сякаш толкова се е напатил от живота, че инстинктивно се стреми да скрие главата си между раменете. Прегърбеността, наведената глава също са признаци на хроничен страх.

По този начин хроничните вътрешни противоречия се отразяват на раменния пояс. Мускулите се втвърдяват, скелетът може да се деформира, могат да се появят и сериозни заболявания. В тези случаи често страдат и дихателните органи.

КОГАТО НИ Е ТРУДНО ДА ДИШАМЕ

Свивайки се, хората сякаш се опитват да се скрият в себе си, но вътре в гърдите им става тясно и белите дробове не могат да се разгънат. Всичко това е добра почва за развитието на хронични възпалителни процеси в дихателните органи, включително на туберкулоза. Именно затова в периодите на нестабилност, когато много хора изпитват страх от бъдещето, се наблюдава взрив на заболявания от туберкулоза.

При хронично свиване на гръдния кош дишането става повърхностно. То помага на човек да скрие емоциите си, но го лишава от сили да противостои на ударите на съдбата. Без да осъзнава, такъв човек подава сигнал “готов съм да се подчинявам”. Това е стратегията на жертвата, която се стреми да се скрие още по-дълбоко в защитната си обвивка с помощта на повдигнатите рамене и прегърбената стойка. Раменете се повдигат и даже могат да бъдат издадени напред, за да се защитят гръдният кош и сърцето. Това показва колко е уязвим човекът и колко силно се нуждае от помощ. Но “уютното” убежище предизвиква задушаване. Страдат не само дихателните органи, влошава се целият му живот.

ПРИЧИНИ ЗА БОЛКАТА

Често болката в раменете е свързана с проблеми в шийния отдел на гръбначния стълб – от херния до възпаление и тумор в тази област. Причини за това състояние могат да бъдат претоварване на шийно-раменните връзки, които отговарят за подвижността на ръцете. Движенията стават болезнени, човек едва успява да си повдигне ръката по-високо от хоризонтално положение. В същото време в ръката може да се усеща неестествена тежест.

На психологично ниво симптомът дава информация, че пациентът не е способен да се разпорежда с живота си. Ако болката в рамото пречи на движението на ръцете, това означава, че на човек му е трудно да приеме някаква ситуация или друг човек.

Важно е също коя ръка е блокирана: дясната – с която се управлява, или лявата, която често използваме, когато искаме нещо. Симптомът показва от какво в живота си трябва да се откажем, какво ни пречи за постигането на целта.

КОГАТО ЧУЖДО БРЕМЕ ТЕЖИ ВЪРХУ РАМЕНЕТЕ

Всяка болка в рамото е сигнал за това, че човек трупа чуждо бреме върху раменете си и прекалено силно се безпокои за другите. Такава позиция вреди и на него, и на околните. Той лишава хората от възможността да се научат самостоятелно да се грижат за себе си. В същото време не позволява на себе си да прави това, което му се иска, тъй като се смята отговорен за щастието и благополучието на други хора. От болки в раменете страдат тези, които се трудят прекалено много. Тази болка сигнализира не толкова, че човекът трябва да работи по-малко, колкото че трябва да се работи с любов, а не от чувство за дълг.

Случва се и така, че болката в раменния пояс несъзнателно се използва, за да не се върши някаква работа. Човек се страхува, че ще престанат да му помагат. Когато говори за желанията си и получава отказ, става му по-зле и болката в гърба се засилва. Важно е да престане да очаква прекалено много както от другите, така и от себе си.

БОЛКАТА В ГЪРБА Е В РЕЗУЛТАТ НА НЕИЗПЪЛНЕНА ОТГОВОРНОСТ

Пренапрегнатите раменни мускули са тясно свързани с претоварване в долните части на поясните прешлени. Всичко, което трупаме върху раменете си, действа и на тазовата област. Трябва да отбележим, че към тези болки водят отговорностите, които ние не осъзнаваме като собствени. Когато признаем отговорността си за нещо или за някого, ние сме способни да устоим, колкото и да ни е трудно.

А това, за което не искаме да отговаряме, което не ни засяга, бързо става непоносимо. Този, който през целия си живот съзнателно и упорито е носил своето бреме, има силни рамене и мускули. А този, който го е носил насила, страда от постоянни, тъпи болки.

Попитайте себе си какво сте натрупали върху раменете си безропотно, но с тайно неудоволствие. След това трябва да решите дали да носите това бреме по-нататък, или да го изхвърлите, защото то вече е станало непоносимо и пречи на живота ви.

СЛАБИ СТАВИ И ПОСТОЯННО ИЗВАЖДАНЕ НА РАМОТО

Често се среща увреждане на раменната става, при което главата на раменната кост излиза от гнездото си.

При такова изкълчване човек може да изгуби съзнание от болка. Травмата рязко ограничава подвижността на ръката и изважда човек от нормалния живот. И тази ситуация показва, че той е на грешен път. Ако вътрешният проблем, който е довел до травмата, остане неосъзнат, може да възникне т.нар. слабост на раменната става.

Това означава, че изваждането на ръката ще се повтаря многократно. Традиционното лечение в такива случаи е насочено към укрепване на ставната торбичка с помощта на умерено силово натоварване. Това натоварване укрепва околните мускули и връзки.

Същата работа пациентът

трябва да свърши и в духовната сфера. Подвижността на ръката е ограничена, а това означава, че пострадалият трябва да разшири границите, в които са го затворили външните обстоятелства. Става въпрос за сила на волята и мъжество. Трябва да се освободи и да достигне поставената цел дори с цената на болка и неимоверни усилия.

И накрая ще назовем ключовите думи, които помагат да се разберат причините за болките в раменния пояс:

• отговорност – товар;
• работа – контрол;
• самозащита – поддръжка;
• безсилие – сила;
• агресия – мекота;
• доверие – недоверие.