ПРАВИЛО ПЪРВО усещането за безпомощност убива всички добри пориви
Вземете в свои ръце отговорността за собственото си здраве. Осъзнайте, че именно вие и вашият начин на живот определят нивото на вашето здраве и дълголетие.
Започнете да се грижите за себе си. Знайте, че във всяка възраст вие сте господар на живота и съдбата си. Усещането за безпомощност убива всички добри пориви, сваля от човека отговорността за собственото му благополучие.
ПРАВИЛО ВТОРО създайте си мотивация за живот!
Вижте и това ТУК: За болестта прогерия, причиняваща преждевременна старост!
Вярата, че сте заети с достойна работа за укрепване на здравето си, обратно, повишава самоуважението, което само по себе си помага за благополучие и е много важна мотивация за здрав живот.
ПРАВИЛО ТРЕТО не забравяйте, че никой не може да ни гарантира здраве!
Надявайте се винаги на здраве, не на болест. Позитивните очаквания, както и негативните, често се сбъдват.
Не трябва да забравяме, че и най-енергичните усилия на лекарите не могат да ни гарантират здраве. Никой няма да прави гимнастика или да се откаже от вредните навици вместо нас.
Нашето здраве и дълголетие е в наши ръце. Във всеки един момент всеки от нас може да направи много, за да отдалечи настъпването на старостта – есента на живота.
ПРАВИЛО ЧЕТВЪРТО мислете и за дребните проблеми с уважение!
Мислете за другите повече, отколкото за себе си. Егоцентриците са склонни да концентрират вниманието си върху всякакви, дори дребни и незначителни проблеми, с което съкращават живота си и се оказват безпомощни пред нищожни трудности.
ПРАВИЛО ПЕТО приемайте живота, такъв, какъвто е!
Имайте сили да се противопоставите на трудностите в живота. Помнете, че животът около вас постоянно се променя и успяват хората, които се отнасят към тези промени като към източник на нови възможности.
ПРАВИЛО ШЕСТО обичайте живота!
Запазете оптимистичния си поглед върху живота. Обичайте го и се стремете да получавате повече удоволствия от него. Оптимистите винаги изглеждат по-добре и боледуват по-малко.
ПРАВИЛО СЕДМО бъдете търпеливи към чуждите недостатъци
Отнасяйте се с търпимост към своите недостатъци и към недостатъците на хората около вас.
Повишените изисквания към себе си ви обричат на неизбежни неуспехи.
А изискването за съвършенство от другите създава трудности във взаимоотношенията с тях.
Получавайте първи ЧУДЕСА.НЕТ безплатно на мейла!
Публикуваме доста рядко! Въведете своя Email адрес ТУК: