Вижте тези 7 съвета за щастие, които всеки знае, но твърде често забравя
В духа на позитивната психология, припомнете си тези 7 съвета за щастие, със сигурност ще направят деня ви по-добър.
1. Добротата е заразна
Доброто се предава от човек на човек, точно какво и злото, но доброто винаги е по-силно. Колкото повече е доброто, толкова повече щастие има в света.
В духа на позитивната психология, припомнете си тези 10 съвета за щастие
2. Уикендите наистина са полезни
„Който не умее да почива, не умее да работи.“ Ако искате да бъдете щастливи, научете се да почивате, използвайте уикендите за време със семейството, с приятелите, за приятни занимания.
3. Печалбата от лотарията няма да ви донесе щастие
Печалбата ще ви донесе пари, но не и щастие, а парите далеч не са всичко, колкото и банално да звучи. Ако вътрешния ви свят е разбит, всичките пари на света няма да ви донесат удовлетворение.
4. Щастието е да имаш каквото искаш…
…и да искаш, каквото имаш. Преди да се впуснете в бясно препускане към желанията си, започнете наистина да цените това, което имате.
5. Да държите всичко под контрол не носи щастие
Всъщност, когато се оставите на течението, ставате по-щастливи, смятат учените. Опитайте се да не смятате, че сте отговорни за всичко и всички.
6. Яжте повече шоколад!
Шоколадът е полезен, намалява депресията и ни прави щастливи. Не мислете за калориите, а за удоволствието.
7. Смехът най-доброто лекарство
Смехът намалява стреса и действа като естествен антидепресант. Смейте се често и по много, това е единственото лекарство без странични ефекти.