Ако лекарят ви попита в каква поза спите обикновено, не се чудете – позите на спящия говорят много за здравословното му състояние.
Шийна остеохондроза.
Спане настрани, с пъхнати ръце под възглавницата е любимата поза на тези, които страдат от болки в шията.
Така главата се повдига, шията се изравнява с гръбначния стълб, а мускулите се отпускат.
Хипотония, болен стомах, анемия.
Свити на кълбо в ембрионална поза, бързо се загряваме, стомахът престава да ни боли.
Това е любимата поза на хора, на които постоянно им е студено поради ниско кръвно налягане, малокръвие и при тези, които имат болки в стомаха.
Мигрена.
Позата по гръб, с глава на края на възглавницата, осигурява максимален комфорт.
Така спят тези, които се оплакват от болки в главата, напрегнатост и мигрена.
Проблеми с носоглътката.
Легнали настрани, пъхнали едната ръка под главата си, спят простудилите се или хъркащите, така основната част на мекото небце не затваря носоглътката и не затруднява дишането през носа.
Сколиоза.
Да спят по корем е любимата поза на страдащите от изкривяване на гръбначния стълб и други проблеми с костите.
В това положение болките в гърба отслабват.
Енуреза, бъбречни колики.
Когато придърпа коленете си към гърдите и притисне между тях дланите си, човек по-леко сдържа позивите за уриниране.
Тази поза носи облекчение и за страдащите от бъбречни колики.
Болки в кръста.
Ако се спи по гръб, без възглавница, с опънато в една линия тяло, мускулите се отпускат и болката изчезва.
Такава поза е подходяща за дискова херния.
Препоръки: в каква поза да спим
Тибетските лекари следят младите послушници да спят само на лявата страна.
В будистките манастири дори съществува специален надзирател, който бди някой да не се е обърнал на неправилната страна.
Източните лечители са убедени, че удължаването на живота зависи от уравновесяването на енергията на Слънцето и Луната.
Френските психолози препоръчват на родителите да свикват децата си да спят на дясната страна, поставяйки дланите си под бузата.
Съществува мнението, че събраните длани премахват възбудата и успокояват – не случайно по време на молитва ръцете се държат именно така.
Английските гастроентеролози също съветват да се заспива на дясната страна, тъй като в противния случай се нарушава процесът на храносмилането.
Спането по корем или по гръб ще е от полза, ако сте легнали на празен стомах или сте се хранили най-малко 4 часа преди сън.
Позата, в която спим, издава здравословното състояние
Сън и характер
Според психолозите начинът, по който спим, говори за основни качества на личността.
* По гръб обикновено спят силните, уверени в себе си личности. Те приемат околния свят такъв, както е, без да са подвластни на миналото и без да се тревожат прекалено за бъдещето.
* В „просната поза“ – с лицето надолу, с вдигнати над главната ръце и изпънати крака, спящите като че ли се защитават от някаква неприятност. Такива хора се стремят във всичко да бъдат първи, не обичат изненадите, почти никога не закъсняват, големи ма-териалисти са, трудно се поддават на чувства.
* Позата „ембрион“ говори за уязвимост. Човекът, спящ така, а и покрил се през глава, е зависим от чуждото мнение, страхува се от живота и се стреми да се скрие от трудностите и несгодите.