Как да спрем да абсорбираме негативните емоции на другите?

Негативните емоции като страх, гняв, раздразнение и яд са мощна енергия, която „улавяме“ от хората около себе си почти постоянно

Ако сте от хората, които лесно „попиват“ негативни емоции, е добре да се научите как да прекъсвате този процес.
От енергийна гледна точка негативните емоции могат да произхождат от няколко източника: вашите собствени емоции и чувства; емоциите на хората около вас или комбинация от двете.

Ако сте от хората, които лесно „попиват“ негативни емоции, е добре да се научите как да прекъсвате този процес

Вижте дали сте податливи на това да поемате негативните емоции на околните! Ако тези твърдения са верни за вас значи лесно ставате жертва на негативните емоции на хората:
– Понякога се чувствате като гъба, която попива всичко негативно наоколо
– Често ви казват, че сте прекалено чувствителни
– По природа сте щедри и обичате да се раздавате
– Вие сте добър слушател и имате силно развита духовност
Потърсете източника на негативните емоции
Ако сте от хората, които често започват да изпитват необяснимо безпокойство, страх, раздразнителност и безпомощност, то вие лесно приемате енергиите на хората около вас.
Хората, които лесно абсорбират негативните емоции не се чувстват добре сред големи тълпи от хора. Ако след събития, на които има много хора се чувствате зле, дори и да сте били на събитие с положителен характер, значи сте предразположени към това да поемата негативни емоции.
Когато почувствате това необяснимо чувство на безпокойство се концентрирайте върху дишането си – издишвайте негативното и вдишвайте позитивното, насочете се навътре към същността си. Визуализирайте негативното като сива мъгла, която излиза от тялото ви и златна светлина която ви обгръща. Така ще се предпазите от негативните емоции на околните.
Поставете ръка върху слънчеви сплит и изпратете любов и златна светлина към същността си. Ако усещането се запазва за дълго, практикувайте този метод всекидневно – така ще се заредите с оптимизъм и когато превърнете това в ритуал, ще усещате защита от негативното.
Затворете очи и си представете си заобиколени от бяла светлина, която ви обгръща като щит, който ви защитава.