За да се справяме добре с предизвикателствата на живота, трябва да повярваме в себе си
За да повярваме в себе си, трябва да направим някой вътрешни промени, които ще ни помогнат да погледнем по друг начин на самите себе си.

За да се справяте добре с предизвикателствата на живота, трябва да повярвате в себе си
1. Използвайте отражението на миналите си успехи
Ако сте в емоционална дупка, използвайте миналото си, за да се справите. Ето едно лесно упражнение: Спомнете си момент в живота си, когато сте били на върха, успели сте, били сте номер едно и сте се гордели безмерно със себе си. Върнете се там и изпитайте тръпката и удоволствието. Сега си спомнете, че можете да го направите отново.
Когато си припомняме успехите си, си припомняме и, че можем да достигнем отново върха.
2. Потърсете положителното в обкръжението си
Степента на одобрение зависи от това с какви хора сме обградени. Ако се обградим с позитивни хора, ще получим позитивна енергия от тях и това ще ни помогне да повярваме в себе си. Ако хората около нас имат ограничаващи убеждения, те ще ги предадат и на нас и ще ни отдалечат от вярата в себе си.
3. Променете вътрешния диалог
Ние сме такива каквито сме, защото сме решили така. В повечето случаи това става на подсъзнателно ниво, но ако обърнем внимание на вътрешния си диалог ще научим много за себе си и ще разберем защо не можем да повярваме в себе си. Вие самите заслужавате собствената си любов и признание повече от всеки друг на света. Никога не го забравяйте!
4. Подхранвайте увереността си, не страховете си
Очите на страха са големи и за това трябва да му давате колкото може по-малко „храна“, за да не расте. Помнете, че за да го преодолеете, трябва да се изправите пред него и да го погледнете в очите.
5. Отдайте заслуженото на положителното
Склонни сме да отминаваме положителните неща и да се спираме на отрицателните. Тази черта отнема много от нашата увереност и вяра в себе си. Ако започнете да цените положителното в живота, то ще се увеличи, а от там и вярата в себе си!