Храни богати на ценния магнезий – водорасли, босилек; вижте целия списък

Минералът магнезий е един от най-важните и полезни за нашето тяло елементи, който има много приложения и изпълнява множество функции Ето списък на храните, богати на магнезий, за доставка на контролирано в детайли. Приемът на магнезий на ден за здрави възрастни варира от 3 до 4.5 мг на кг (210-320 мг / ден), това е […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Нов подход в търсенето на живот във Вселената

Учени от няколко британски университета решиха да подходят по един по-нестандартен начин към търсенето на следи от извънземен живот в безкрайната Вселена За тази цел те ще търсят един специфичен газ, наречен метантиол, който се отделя в резултат на масовото измиране на живи организми и е знак за съществувал по-рано живот. Впоследствие метантиолът се задържа в атмосферата […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Изварата укрепва костите, предпазва от безсъние и от рак

Най-ценната съставка на изварата е калцият – микроелемент, който е нужен на всички – и на подрастващите, и на възрастните, тъй като от него зависи здравината на костите. Този млечен продукт съдържа също така фосфор, желязо, магнезий, аминокиселини, в това число метионин и лизин, които понижават нивото на холестерола. Богат е на белтъчини, които се […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Калциев двухлорид (дихлорид): „Бързата” храна бързо съсипва

Как си вредим с калциев двухлорид (или дихлорид)? Отдавна искаме да стигнем американците, това е неоспорим факт. И в някои аспекти успяваме твърде убедително. Разбира се, както обикновено сме се хванали за най-нездравословните им навици и смятаме, че сме много напреднали ако им подражаваме. Тяхната „религия” повелява да се боготворят „бързите „ закуски или т.н […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Калцият в големи дози вреди

В нашите кости се съсредоточават около 99% от телесния калций и 85 % от фосфора в човешкия организъм. Там се складират още между 40 и 60 % от общото количество натрий и магнезий. Източникът на калций и фосфор е храната. Освен тях, и други хранителни субстанции и биоелементи имат отговорна роля за състоянието на костите. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Калцият помага, но и вреди на организма

След дългогодишни изследвания група учени установиха, че приемането на хранителни добавки, богати на калций, не са ефикасни за профилактика на остеопорозата и за лечение на счупените кости. Изследването, в което участват 36 282 жени, е наистина мащабно, а получените резултати станаха сензация на годината за милиони дами по света на възраст от 50 до 79 […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Не пийте калций на таблетки! Храни с калций и млечна диета

Калций на таблетки: Трябва ли да се взима за зъби? В кои храни се намира, освен в млечните продукти? Лоши зъби, слаб гръбначен стълб, остеопороза – такива неприятности се появяват при много хора още в детството. Какви са причините? Най-често те са свързани с недостиг на един от много важните елементи – калция. Но този […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!