Храни богати на ценния магнезий – водорасли, босилек; вижте целия списък

Минералът магнезий е един от най-важните и полезни за нашето тяло елементи, който има много приложения и изпълнява множество функции Ето списък на храните, богати на магнезий, за доставка на контролирано в детайли. Приемът на магнезий на ден за здрави възрастни варира от 3 до 4.5 мг на кг (210-320 мг / ден), това е […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!