Добри решения за лятото: Отказване на цигарите, лечение с вода

Дерматолози, фризьори, визажисти, диетолози -всички те твърдят в един глас, че началото на най-хубавия сезон на годината е и най-подходящият момент за вземане на цял куп разумни решения, отнасящи се до външния ни вид.

Спирам да пуша

Освен здравето, цигареният дим уврежда непоправимо и кожата, косата, зъбите, ноктите. Тенът на пушачките е сивкав, с течение на времето епидермисът им се уплътнява и видимо загрубява, под очите им се появяват торбички като куфари, както казват французите, зъбите им пожълтяват. Няма никакво значение кой начин за отказване от вредния навик ще изберете -лепенки, акупунктура, инат. Важното е да не се връщате към него, колкото и да ви е трудно.

 Какво ще спечелите?

На практика всичко! Здравословните ви проблеми ще намалеят, а лицето ви само след 24 часа без цигари ще изглежда много по-свежо. Да не говорим за дрехите, козметиката, пътешествията, които ще можете да си подарите със спестените пари. И не се плашете чак толкова от евентуално напълняване – няма да е фатално, стига три пъти седмично да ходите по един час пеша.

Ще се грижа по-добре за косата си

Тя е едно от първите неща, което околните забелязват у нас, а и никоя жена не може да се нарече истински красива, ако косата й е безжизнена, с цъфтящи краища, видимо изтощена. Не си мислете, че шампоанът и балсамът, дори да са много скъпи и от престижни марки са ви достатъчни. Еластичността, обемът и блясъкът на косата се запазват най-вече с помощта на маските за подхранване, които се поставят веднъж седмично и се държат поне половин час на главата. и още нещо: каквото и да твърдят рекламите, неразумно  честото миене, даже на много мазната коса, в никакъв случай не може да се нарече полезно.

Какво печелите?

Полагате ли правилни грижи за растителността върху главата си, само след месец-два тя ще ви се отблагодари – по-лесно ще се оформя в прическа, няма да се къса в краищата, а ако е боядисана, пигментите ще се задържат по-дълго в косъма.

Всяка вечер ще почиствам съвестно кожата си

Дори да не слагате грим, тя трябва да диша, което значи, че смисълът на почистването не е само в това да се свалят спиралата, фон дьо тенът, сенките, но и да се отстранят всички замърсявания, натрупани в течение на деня. Според вида на кожата си можете да използвате гел, дерматологичен сапун, тоалетно мляко. Важното е винаги да завършвате процедурата с тоник или лосион и най-накрая, ако имате възможност, да се напръсквате с термална вода.

Какво печелите?

Всяка сутрин ще се радвате на отражението си в огледалото и ще започвате деня в прекрасно разположение на духа.

Поне веднъж месечно ще правя пилинг на цялото си тяло и един път седмично – на лицето, шията, деколтето

Така ще имате копринено гладка кожа през всички сезони на годината. Ексфолирането на тялото става с масажна ръкавица, скраб или смес от морска сол и зехтин, като целта е очевидна – да се освободи епидермисът от мъртвите клетки, които буквално го задушават, да се отстранят пъпчиците и черните точки. Същото важи и за кожата на лицето, но върху нея се прилагат по-щадящи продукти, Друго важно условие: тя за нищо на света не бива да се разтяга, докато се обработва с кръгообразни движения на пръстите.

Какво печелите?

Чиста, мека, еластична и гладка кожа.

Ще се грижа за ходилата си

Повярвайте – те го заслужават. Затворени в тесни обувки и напъхани в чорапогащи от синтетика през целия ден, ходилата страдат от недостатъчното внимание, което им обръщате. И, естествено, ви създават неприятности. За да избегнете болките и по-сериозните усложнения впоследствие, веднъж седмично ги потапяйте в хладка, леко подсолена вода. Дръжте ги в нея десетина минути, след това ги подсушавайте грижливо и ги мажете с някакъв хидратиращ крем в посока от петите към пръстите. Ако положението е много тежко, слагайте крем, смесен със зехтин и една ампула витамин А, нахлузвайте памучни чорапки и прекарвайте така цялата нощ.

Какво печелите?

Въздушна походка и по-нежна кожа.

Ще пия 1, 5 л вода на ден

Това е минималното количество, необходимо на организма ви, за да функционира нормално. Ще ви бъде по-лесно да погълнете толкова вода и даже повече (както препоръчват някои лекари), ако пиете по една голяма чаша на всеки час и половина. Но не си купувайте големи бутилки, понеже ще ви обезкуражат с размерите си, а малки, с вместимост половин литър. Също така не се заблуждавайте, че кафето, бирата, виното хидратират. Напротив, те водят до обезводняване. Затова пък билковите чайове могат спокойно да заместят водата.

 Какво печелите?

Тъй като организмът ви ще изхвърля по-бързо и по-големи количества токсини и вие ще сесамохидратирате от сутрин до вечер, видът на кожата ви непременно ще се подобри, сенките под очите ще изчезнат, бръчиците ще се поизгладят.

Ще ходя редовно на фризьор

От перфектната линия на подстригване и от сполучливо подбрания цвят на косата зависят страшно много неща: самочувствието, общото излъчване, възторжените погледи на силния пол. Не че е нужно да се променяте радикално, много по-умно от ваша страна ще бъде да промените съвсем малко омръзналата и на вас, и на околните прическа с помощта на по-силно филиране, стъпаловидно оформяне, асиметрични дължини. Няма никакъв смисъл и изведнъж да минавате от тъмнокестеняво към светлорусо, само защото така ви е хрумнало. По-добре си направете кичури, разпределени хармонично в общата маса на косата – те със сигурност ще привлекат светлината към лицето ви.

 Какво печелите?

Ще се чувствате и ще изглеждате по-свежа, по-жизнена, по-динамична.

Добри решения за лятото: Отказване на цигарите, лечение с вода
4.5 (90%) 2 votes

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *