Йога

Обичайте се, простете си и заживейте в мир със себе си!

За да заживеете в хармония със себе си и с околния свят, трябва да умеете бързо да преодолявате стресовите ситуации и емоционалните сътресения Без да практикувате сериозно йога, може да се поучите от източните техники за постигане на вътрешно равновесие и да прилагате някои от по-лесните начини за успокояване на духа. Концентрацията е сред най-важните умения, които подпомагат преодоляването на стреса. Първата стъпка към съсредоточаването в йогата се нарича „тратак“, което означава продължително задържане на погледа върху една точка. Идеята [...]

Read more...

1 comment - What do you think?
Posted by Виолета Димитрова - 11.09.2011 at 14:56

Categories: Йога, Психология   Tags: , , ,