Не прекалявайте с работата – ще се депресирате!

Ясно е, че хората, които нямат работа обикновено са предразположени към депресия, но учените смятат, че и тези, които работят твърде много също са заплашени от психически разстройства.

До сега прекаленото застояване на работа се свързваше с нарушена концентрация, проблеми със съня и нервност. Сега към тези негативи се прибавят и депресиите.

Резултатите от проучване проведено сред 2000 британци сочи, че ако работите 11 и повече часа на ден, сте два пъти по-застрашени от депресия, отколкото, ако работите по 8 часа на ден.
За да бъдат максимално обективни резултатите, е създаден робот на рисковите групи: мъже – семейни или живеещи на семейни начала, подложени на напрежение, на отговорни постове, с умерена консумация на алкохол.
Депресивните състояния поразяват все по-голяма част от хората по света и според данни на СЗО, през 2030 година именно психическите разстройства ще бъдат основна причина за заболяванията. Тяхната вреда има ще има и сериозен отглас в социалния живот, тъй като депресиите водят до проблеми с личния живот, ниска производителност, а от там и загуба на работно време.
Психолозите съветват да умеем да балансираме между работата и свободното време и да не жертваме времето със семейството в името на работата. Голяма част от семейните проблеми и проблеми с децата са породени от липсата на достатъчно внимание от страна на родителите и между самите родители, поради прекалената отдаденост на работата.