15 причини да започнете да консумирате конопено семе

Защо да започнем да ядем конопено семе още днес!

Привържениците на здравословния начин на живот отдавна са открили ползите от консумацията на конопено семе, но и тези, които са скептично настроени могат да се възползват от този здравословен продукт.

Вижте 15 причини да го направите:
1. Конопеното семе помага за изграждане и възстановяване на клетките, благодарение на протеините, които съдържа. Протеините в него се абсорбират по-лесно и се приемат по-добре от тялото, в сравнение с месните протеини.
2. Конопът се много богат на есенциални мастни киселини важни за здравето на сърцето, мозъка, хранителните функции, красивата коса, нокти и кожа.
3. Чудесен източник на енергия – подходящ, за малко подсилване в следобедните часова, за малко подсилване в следобедните часова.
4. Както мазните риби, орехите и лененото семе, конопеното семе е много богато на омега- 3 мастни киселини.
5. Една от малкото храни, които осигуряват всички аминокиселини, които влизат в състава на протеините. Това го прави чудесна храна за вегетарианци.
6. Може да се използва като заместител на рибните продукти.
7. Служи за пречистване и детоксикация на тялото, извежда токсините от черния дроб и помага за изгарянето на мазнините.
8. Подпомага метаболизма и подсилва процесите по изгарянето на мазнини.
9. Богат източник на витамини, минерали и фибри.
10. Подпомага балансирането на хормоните.
11. Чудесна храна за поддържането на красиви коса, кожа, нокти, зъби.
12. Помага при свалянето на холестерола.
13. Важните мастни киселини действат като противовъзпалителен агент и могат да повлияят положително състояние като екзема, астма, акне, алергии и ревматоиден артрит.
14. Съдържа фитонутриенти, които засилват защитните сили на организма.
15. Богат източник на витамин Е – мощен антиоксидант, който забавя процеса на стареене.
Как да консумираме конопено семе?

Защо да започнем да ядем конопено семе още днес!

Защо да започнем да ядем конопено семе още днес!

Можете да си закупите цели конопени семена, белено конопено семе, на прах или масло, под формата на хранителна добавка. Продава се в магазините за здравословни и диетични храни, а вероятно и в големите търговски вериги. Яжте ги сурови, добавяйте ги към салатите и ястията си, заменете използването на растително олио с конопено олио. Можете също така да добавяте 1-2 лъжици към шейкове и смутита.

15 причини да започнете да консумирате конопено семе
4 (80%) 3 votes

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *